電動牙刷在現代生活中已逐漸占據了重要位置，這得益于科技的飛速發展和公眾口腔健康意識的顯著提升。然而，關于電動牙刷的使用，網絡上流傳著一種擔憂：長期使用電動牙刷可能會傷害牙齒，甚至讓牙齒變薄或引發牙齦出血。

為了澄清這一疑慮，北京市科學技術協會、北京市委網信辦以及首都互聯網協會共同指導發布的4月“科學”流言榜給出了明確的答復：正常使用電動牙刷并不會對牙齒造成傷害，更不會導致牙齒變薄或牙齦出血。這一結論為眾多電動牙刷用戶吃下了一顆定心丸。

流言榜詳細解釋了電動牙刷的工作原理和優勢。電動牙刷以其穩定的振動頻率，能夠更有效地清除牙菌斑，相較于傳統手動牙刷，電動牙刷的使用實際上能夠減少刷牙時對牙齒的摩擦損傷。這一優勢使得電動牙刷在維護口腔衛生方面更具效率。

關于牙齒變薄的問題，榜單指出，這通常是由于牙釉質受損所致，而這種受損往往與錯誤的刷牙方式、使用過硬的牙刷或刷牙時用力過猛有關，并非電動牙刷本身的問題。因此，選擇合適的牙刷和正確的刷牙方式至關重要。

至于牙齦出血，這往往是牙齦炎、牙周炎等口腔問題的外在表現。實際上，正確使用電動牙刷不僅不會對牙齦造成傷害，反而有助于改善牙齦健康，減少出血情況的發生。這一發現無疑為電動牙刷的益處增添了新的證據。

保護牙齒的關鍵在于選擇適合自己的電動牙刷刷頭和力度適中的刷牙模式，并搭配正確的刷牙方法。只有這樣，電動牙刷才能充分發揮其優勢，幫助維持良好的口腔衛生，降低齲齒和牙周病的風險。