社交平臺Soul App旗下Just So Soul研究院攜手復(fù)旦大學(xué)傳播與國家治理研究中心、復(fù)旦大學(xué)價值認(rèn)知傳播與人智協(xié)同治理交叉創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)，共同推出了《2026年社交趨勢報(bào)告》。該報(bào)告基于對9812份有效問卷的深度分析，并結(jié)合Soul平臺海量多模態(tài)內(nèi)容趨勢，試圖描繪當(dāng)下年輕人的真實(shí)社交狀態(tài)。

報(bào)告以“尋找人生‘合伙人’”為核心主題，將年輕一代的社交態(tài)度與實(shí)踐歸納為十大關(guān)鍵詞：#SoulManyShips、#萬物皆可做題、#重新養(yǎng)育父母、#AI精神股東、#像愛朋友一樣愛自己、#通勤式療愈、#數(shù)字排毒、#有效努力、#做個活人、#普通人的英雄主義。這些關(guān)鍵詞共同勾勒出一幅年輕群體追求自由、真誠與趣味生活的生動畫面。

根據(jù)報(bào)告內(nèi)容，2025年以來的青年社交圖譜發(fā)生了系統(tǒng)性重構(gòu)，展現(xiàn)出從自我接納到社會連接的全面進(jìn)化。在自我認(rèn)知層面，年輕人逐漸摒棄對自律的過度推崇，轉(zhuǎn)而追求“有效努力”——不拘泥于形式，只關(guān)注結(jié)果。同時，他們倡導(dǎo)“像愛朋友一樣愛自己”，將自愛轉(zhuǎn)化為日常生活中的具體關(guān)懷，例如記錄情緒日記、為自己準(zhǔn)備小禮物等。

在社交方式上，年輕人的關(guān)系模式正朝著“模塊化”方向發(fā)展。他們通過“積木社交”精準(zhǔn)配置社交能量，根據(jù)不同場景選擇合適的人際互動方式。例如，利用“做題”思維簡化復(fù)雜的人際關(guān)系，將精力集中在核心關(guān)系上。與此同時，他們拒絕“預(yù)制朋友圈”的完美形象，更愿意展示真實(shí)甚至矛盾的瞬間，以此奪回對自身生活的掌控權(quán)。

這種變革還延伸至代際關(guān)系與人機(jī)交互領(lǐng)域。Z世代開始嘗試“重新養(yǎng)育父母”，通過反向教育讓家庭成員成為共同承擔(dān)風(fēng)險的伙伴，而非單純的照顧者或被照顧者。在科技方面，AI的角色從工具升級為“精神股東”，通過深度對話幫助用戶實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)知與成長。例如，一些年輕人會與AI角色討論人生選擇，或借助其分析情緒波動的原因。

面對數(shù)字信息過載，年輕人通過“數(shù)字排毒”與“通勤式療愈”主動調(diào)整生活節(jié)奏。他們可能選擇在通勤路上聽播客、冥想，或定期關(guān)閉社交媒體通知，以此減少外界干擾。這些行為背后，是對生活主動權(quán)的重新奪回。而“普通人的英雄主義”則成為最終歸宿——在認(rèn)清生活本質(zhì)后，年輕人依然選擇在具體情境中踐行有尊嚴(yán)的生存方式，既治愈了精神內(nèi)耗，也為社會注入溫和而堅(jiān)定的力量。

作為長期關(guān)注青年文化的平臺，Soul已連續(xù)三年發(fā)布年度社交趨勢報(bào)告。從2024年“在社交中找尋自我坐標(biāo)”，到2025年“悅己時代，為世界賦魅”，再到2026年“尋找人生合伙人”，系列報(bào)告記錄了Z世代從自我定位到系統(tǒng)共建的成長軌跡。這種持續(xù)觀察不僅反映了平臺對青年群體變遷的深入研究，也使其成為觀察年輕人精神世界的重要窗口。

平臺之所以能產(chǎn)出此類洞察，得益于其獨(dú)特的非顏值連接機(jī)制。這種機(jī)制客觀沉淀了深維度的交互樣本，為研究提供了豐富素材。同時，產(chǎn)學(xué)研一體化的研究能力也發(fā)揮了關(guān)鍵作用。通過持續(xù)投入，Soul不僅為社交行業(yè)提供了從“流量邏輯”轉(zhuǎn)向“心智邏輯”的參考案例，也讓用戶在趨勢中找到被理解的認(rèn)同感。平臺通過深度理解用戶需求，反饋社區(qū)規(guī)則迭代，形成了“觀察-指導(dǎo)-建設(shè)”的良性循環(huán)。

在這份報(bào)告中，千萬年輕人的聲音被匯聚成一幅時代心理圖景。從“向外求取”到“向內(nèi)生長”，社交邏輯的轉(zhuǎn)型本質(zhì)上是年輕人在不確定時代為自己構(gòu)建的“避風(fēng)港協(xié)議”。它標(biāo)志著一種超越對抗、回歸掌控的新敘事正在形成。Soul表示，將繼續(xù)支持這種真誠、有趣的社交探索，與每一位“合伙人”共同在尋找真我的道路上，活出自由、真誠與有趣的自己。